스트레스로 인한 불면증, 이렇게 극복하세요! | 수면 개선, 스트레스 해소, 숙면 팁

스트레스로 인한 불면증, 이렇게 극복하세요! | 수면 개선, 스트레스 해소, 숙면 팁 스트레스는 현대인의 가장 큰 고민 중 하나이며, 수면 장애를 유발하는 주요 원인이기도 합니다. 잠자리에 들기 전 불안감과 걱정이 끊이지 않아 밤새도록 뒤척이거나, 잠이 들어도 쉽게 깨는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것입니다. 하지만 스트레스로 인한 불면증은 단순히 잠 못 이루는 것 이상의 문제입니다. … Read more