치매 예방, 멜라토닌으로 뇌 청소하기| 효과적인 방법 5가지 | 멜라토닌, 뇌 건강, 치매 예방, 수면

치매 예방, 멜라토닌으로 뇌 청소하기| 효과적인 방법 5가지 | 멜라토닌, 뇌 건강, 치매 예방, 수면 밤의 호르몬이라 불리는 멜라토닌은 수면을 촉진하는 역할뿐만 아니라 뇌 건강에도 중요한 역할을 합니다. 멜라토닌은 뇌에서 생성되는 강력한 항산화제로, 뇌 세포를 보호하고 뇌 청소를 돕는 역할을 합니다. 멜라토닌은 뇌의 노폐물을 제거하고 신경 세포의 손상을 예방하여 치매와 같은 퇴행성 뇌 질환 예방에 … Read more