수면 리듬 장애가 감정과 행동에 미치는 영향| 심층 분석 | 수면장애, 우울증, 불안, 집중력, 학습

수면 리듬 장애가 감정과 행동에 미치는 영향| 심층 분석 | 수면장애, 우울증, 불안, 집중력, 학습 밤잠을 설치는 일이 잦거나, 아침에 일어나기 힘들거나, 낮 동안 피곤함을 느끼는 경험은 누구나 한 번쯤 겪습니다. 이러한 증상은 단순히 피로 때문이 아니라 수면 리듬 장애의 신호일 수 있습니다. 수면 리듬 장애는 숙면을 취하고 깨어나는 데 어려움을 겪는 질환으로, 감정, 행동, … Read more