수면 부족이 당신의 치아 건강을 위협한다는 사실, 알고 계셨나요? | 수면, 구강 건강, 치아, 연관성, 건강 팁

수면 부족이 당신의 치아 건강을 위협한다는 사실, 알고 계셨나요? 충분한 수면은 신체 회복 뿐만 아니라 구강 건강에도 중요한 역할을 합니다. 수면 중에는 침 분비가 줄어들어 입안이 건조해지고, 세균 번식이 활발해집니다. 이는 충치, 치주염과 같은 구강 질환을 유발할 수 있습니다. 또한 수면 부족은 면역 체계를 약화시켜 구강 건강에 악영향을 미칩니다. 면역 체계가 약해지면 세균 감염에 취약해져 … Read more