무릎 통증

무릎 내측 통증은 많은 노인들이 겪는 흔한 문제예요. 이 통증은 몸의 균형을 잃게 하고 일상 활동을 방해할 수 있어요. 특히, 노인 분들은 운동 부족으로 인해 근육과 인대가 약해져 더욱 통증을 느끼기 쉬운 상태죠. 그렇다면 무릎 내측 통증이 있는 노인을 위해 어떤 운동과 보호대를 사용하는 것이 좋을까요? ✅ 어깨 힘줄이 끊어지는 이유와 예방법을 알아보세요. 👉 어깨 … Read more