수면 부족이 심혈관 건강에 미치는 영향| 당신의 밤은 건강한가요? | 심혈관 질환, 수면 장애, 건강 관리, 예방

수면 부족이 심혈관 건강에 미치는 영향 | 당신의 밤은 건강한가요? | 심혈관 질환, 수면 장애, 건강 관리, 예방 밤잠을 설치는 일이 잦아지면서 몸이 무겁고 피곤함을 느끼는 것은 흔한 경험입니다. 하지만 단순히 피로감을 넘어 수면 부족은 심각한 건강 문제, 특히 심혈관 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 충분한 수면은 심혈관 건강 유지에 필수적입니다. 수면 중에는 심장 박동과 … Read more